صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✗ منخفض الألياف مقارنة بالخضروات فقط
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم بسبب القلي
- ✗ يحتوي على كمية قليلة من الدهون الصحية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 17g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.6g |
| غير مشبعة | 1.5g |
| صوديوم | 55mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صدر دجاج مقلي مع الفلفل الحلو والزنجبيل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←