شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ منخفضة السعرات الحرارية والدهون
- ✗ تحتوي على منتجات ألبان (جبنة شيدر)
- ✗ احتمالية وجود صوديوم من قاعدة الشوربة
- ✗ احتمالية المعالجة إذا كانت جاهزة من المتجر
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.2g |
| دهون | 0.6g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شوربة البروكلي والقرنبيط الكريمية المهروسة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←