حساء خضار صافي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء خضار صافي 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل حساء خضار صافي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء خضار صافي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ محتوى ماء مرتفع/ترطيب
- ✓ معالجة قليلة جدًا
- ✗ كثافة بروتين منخفضة
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7g |
| طبيعية | 1.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 0.8g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.04g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء خضار صافي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء خضار صافي 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء خضار صافي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء خضار صافي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء خضار صافي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء خضار صافي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←