حساء خضار صافي

GI 25 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

25 GI

GL 1 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

عبء سكري منخفض جدًا
كثافة بروتين منخفضة

حساء خضار صافي له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).

تم التحديث في 07‏/04‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال مرتبطة

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

حساء خضار صافي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

4.2 g

كربوهيدرات

0.8 g

بروتين

0.2 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	22 kcal
كربوهيدرات	4.2 g
السكريات (الإجمالي)	1.7 g
طبيعية	1.7 g
مضافة	0 g
ألياف	1.1 g
قابلة للذوبان	0.3 g
غير قابلة للذوبان	0.8 g
بروتين	0.8 g
دهون	0.2 g
مشبعة	0.04 g
غير مشبعة	0.1 g
صوديوم	180 mg

مستوى المعالجة

25%

أدنى حد

لماذا هذه الدرجة؟

عبء سكري منخفض جدًا
محتوى ماء مرتفع/ترطيب
معالجة قليلة جدًا
كثافة بروتين منخفضة
محتوى صوديوم معتدل

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء خضار صافي؟

حساء خضار صافي له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.

هل حساء خضار صافي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

يمتلك حساء خضار صافي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

كيف يؤثر حساء خضار صافي على سكر الدم؟

يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء خضار صافي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.

تحقق من حساء خضار صافي في تطبيق Logi، مع حصتك.