سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات
- ✓ محتواها العالي من الماء
- ✗ محتواها منخفض من البروتين
- ✗ محتواها منخفض من الدهون
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6g |
| طبيعية | 2.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.3g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9g |
| بروتين | 1.1g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.17g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الطماطم الطازجة مع الريحان والأوريجانو والبقدونس 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←