مسحوق الفلفل الأحمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الفلفل الأحمر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مسحوق الفلفل الأحمر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق الفلفل الأحمر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى دهون مرتفع نسبيًا
- ✗ كثافة سعرات حرارية مرتفعة نسبيًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 282 kcal |
| كربوهيدرات | 49g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.2g |
| طبيعية | 7.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 34.9g |
| قابلة للذوبان | 10.5g |
| غير قابلة للذوبان | 24.4g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 14.3g |
| مشبعة | 2.7g |
| غير مشبعة | 11.6g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الفلفل الأحمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الفلفل الأحمر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مسحوق الفلفل الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الفلفل الأحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الفلفل الأحمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الفلفل الأحمر 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←