مستخلص الملفوف الأحمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الملفوف الأحمر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مستخلص الملفوف الأحمر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مستخلص الملفوف الأحمر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ غني بالألياف والماء
- ✓ غني بالعناصر الغذائية ومعالجته بسيطة
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من السكريات الطبيعية
- ✗ محتواه من البروتين منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 30 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.1g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 1.4g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0.03g |
| غير مشبعة | 0.07g |
| صوديوم | 25mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الملفوف الأحمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص الملفوف الأحمر 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مستخلص الملفوف الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مستخلص الملفوف الأحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مستخلص الملفوف الأحمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مستخلص الملفوف الأحمر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←