شاورما دجاج مشوي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل حصة نموذجي (100 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
شاورما دجاج مشوي له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.
تم التحديث في 22/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شاورما دجاج مشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 165 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- حمل سكري منخفض
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض السكريات المضافة
- درجة معالجة معتدلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاورما دجاج مشوي؟
شاورما دجاج مشوي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). حصة نموذجي واحد (100 جم) له عبء جلايسيمي 1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل شاورما دجاج مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاورما دجاج مشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شاورما دجاج مشوي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شاورما دجاج مشوي 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من شاورما دجاج مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
