سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ غنية بالدهون الصحية
- ✓ عبء جلايسيمي منخفض
- ✗ تحتوي على بعض الدهون
- ✗ قد تكون غنية بالأوكسالات (من الكيل)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 7g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 1.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 1.1g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 0.8g |
| غير مشبعة | 5.5g |
| صوديوم | 20mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←