سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- تحتوي على بعض الدهون
سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 02/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- غنية بالدهون الصحية
- عبء جلايسيمي منخفض
- تحتوي على بعض الدهون
- قد تكون غنية بالأوكسالات (من الكيل)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون؟
سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة الكيل الطازجة مع بذور دوار الشمس وعصير الليمون في تطبيق Logi، مع حصتك.
