بصل أحمر مخلل
GI 15 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
15 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بمضادات الأكسدة
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي
بصل أحمر مخلل له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ بصلة كاملة العادي (15).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بصلة كاملة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بصل أحمر مخلل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
38
سعرات حرارية
8.9 g
كربوهيدرات
1.1 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 38 kcal |
| كربوهيدرات | 8.9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 1.1 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.03 g |
| صوديوم | 4 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بمضادات الأكسدة
- ذو حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على نسبة جيدة من الألياف
- قد يسبب انزعاجاً هضمياً لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية في الجهاز الهضمي
- حموضة خفيفة ناتجة عن الخل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بصل أحمر مخلل؟
بصل أحمر مخلل له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل بصل أحمر مخلل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بصل أحمر مخلل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بصلة كاملة له أقل عبء جلايسيمي؟
بصل أحمر مخلل له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بصلة كاملة في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من بصل أحمر مخلل في تطبيق Logi، مع حصتك.
