سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
- محتواها منخفض من البروتين
سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 05/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 22 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8 g |
| طبيعية | 2.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 1.3 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 18 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
- منخفضة الحمل الجلايسيمي
- غنية بالألياف
- محتواها منخفض من البروتين
- كثافة طاقتها منخفضة جدًا
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر)؟
سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلطة مشكلة (جرجير، طماطم كرزية، فلفل أصفر) في تطبيق Logi، مع حصتك.
