不含芥末的食物
10,773种食物
未列含芥末成分的食物：不含芥末籽、芥末粉或调制芥末。芥末常见于调味汁、腌料和加工肉制品中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
仅列出已完成过敏原评估的食物。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
糖尿病威化饼 低GI 40 GL 26 / 100克 3/10 胡萝卜、黑果腺肋花楸和葡萄浓缩汁 中GI 60 GL 26 / 100克 2/10 花生酱三明治 中GI 65 GL 26 / 100克 4/10 
花生酱滴 中GI 55 GL 26 / 100克 2.5/10 
苔麸 低GI 35 GL 26 / 100克 8/10 
草莓味白巧克力 低GI 45 GL 26 / 100克 2.5/10 蓝莓派 中GI 65 GL 26 / 100克 2/10 
蔓越莓黑麦面包 中GI 55 GL 26 / 100克 5.5/10 
蔬菜干粉（胡萝卜、芹菜、西红柿，无添加盐） 低GI 40 GL 26 / 100克 8/10 
角豆片（无添加糖） 低GI 40 GL 26 / 100克 4/10 酸种洋葱面包 中GI 55 GL 26 / 100克 5/10 
阿吉瓦枣 低GI 35 GL 26 / 100克 5/10 
面粉玉米饼 低GI 52 GL 26 / 100克 4/10 香辣烤制零食混合装 中GI 55 GL 26 / 100克 4/10 高蛋白格兰诺拉麦片 中GI 55 GL 26 / 100克 5/10 鹰嘴豆通心粉 低GI 45 GL 26 / 100克 7.5/10 黑麦松饼 中GI 55 GL 26 / 100克 6/10 藜麦法棍 中GI 58 GL 26.1 / 100克 6.5/10 
洋槐蜂蜜 低GI 32 GL 26.4 / 100克 4/10 
Fiber One 原味谷物 低GI 33 GL 26.4 / 100克 8/10 无麸质能量棒 中GI 55 GL 26.4 / 100克 4/10 
杏仁蔓越莓混合 中GI 55 GL 26.4 / 100克 4/10 苹果布朗尼 中GI 55 GL 26.4 / 100克 3/10 
全麦酸面包 低GI 54 GL 26.5 / 100克 7/10 
椰子粉 低GI 45 GL 26.5 / 100克 8/10 
酸面包 低GI 54 GL 26.8 / 100克 6/10 
Eggo 华夫饼 高GI 76 GL 27 / 100克 2/10 Gullón Zero 姜味燕麦黑巧克力饼干 低GI 45 GL 27 / 100克 3/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) 中GI 65 GL 27 / 100克 4/10 三奶蛋糕 高GI 70 GL 27 / 100克 2/10 健达缤纷乐 中GI 55 GL 27 / 100克 1/10 
全谷物坚果冻干樱桃麦片 低GI 45 GL 27 / 100克 7.5/10 
全麦意大利面 低GI 37 GL 27 / 100克 7.5/10 全麦肉桂卷 中GI 55 GL 27 / 100克 6/10 
华夫饼 高GI 76 GL 27 / 100克 3/10 
南瓜籽和葵花籽玉米面包 中GI 65 GL 27 / 100克 5/10 卡诺里卷 中GI 60 GL 27 / 100克 2/10 
古小麦 低GI 40 GL 27 / 100克 7/10 
塞夫 中GI 60 GL 27 / 100克 2/10 
巧克力块 低GI 45 GL 27 / 100克 2/10 
巧克力装饰 低GI 45 GL 27 / 100克 2/10 
巴西奶酪面包 高GI 70 GL 27 / 100克 4/10 披萨面包 高GI 70 GL 27 / 100克 3/10 
无烘焙燕麦枣子柠檬小吃 低GI 45 GL 27 / 100克 6.5/10 无谷物薯片 中GI 60 GL 27 / 100克 3/10 有机全谷物和种子混合物 低GI 45 GL 27 / 100克 8/10 木薯珍珠 高GI 70 GL 27 / 100克 2/10 李子酥皮点心 中GI 65 GL 27 / 100克 3/10 李子酥粒蛋糕 中GI 65 GL 27 / 100克 3/10 杏仁月牙饼干 中GI 55 GL 27 / 100克 2/10 杏仁蛋糕 中GI 60 GL 27 / 100克 2/10 杏仁饼干 低GI 45 GL 27 / 100克 5/10 
桃子酸辣酱 中GI 65 GL 27 / 100克 2/10 
榛子咖啡伴侣 中GI 60 GL 27 / 100克 2/10 樱桃卷饼 中GI 65 GL 27 / 100克 2/10 
比利时华夫饼 高GI 76 GL 27 / 100克 2.5/10 水果派 中GI 65 GL 27 / 100克 2/10 
法式奶酪风味调味料 中GI 60 GL 27 / 100克 2.5/10 泡芙 高GI 70 GL 27 / 100克 2/10 烤栗子 中GI 60 GL 27 / 100克 6/10 
燕麦可可蜂蜜/枣零食 低GI 45 GL 27 / 100克 6.5/10 燕麦球 低GI 45 GL 27 / 100克 6.5/10 燕麦胚芽 中GI 55 GL 27 / 100克 8/10 
燕麦饼干 低GI 45 GL 27 / 100克 6/10 
牛奶巧克力涂层 低GI 45 GL 27 / 100克 2/10 甜筒冰淇淋 高GI 75 GL 27 / 100克 1.5/10 
白巧克力 低GI 45 GL 27 / 100克 1/10 白巧克力坚果 中GI 55 GL 27 / 100克 2/10 
糕点面团 中GI 60 GL 27 / 100克 3/10 
绿豆粉 低GI 45 GL 27 / 100克 6/10 
考艾酱 中GI 65 GL 27 / 100克 2/10 芋圆 中GI 65 GL 27 / 100克 3/10 
芒果木瓜酱 中GI 60 GL 27 / 100克 2/10 花生脆饼 中GI 60 GL 27 / 100克 3/10 苹果酥皮点心 中GI 65 GL 27 / 100克 3/10 苹果酥粒蛋糕 中GI 65 GL 27 / 100克 3/10 
菠菜玉米饼 中GI 60 GL 27 / 100克 4/10 
菠菜蛋糕配醋栗奶油 中GI 65 GL 27 / 100克 3/10 
蔓越莓酱 中GI 60 GL 27 / 100克 2/10 
蔓越莓酱 中GI 60 GL 27 / 100克 3/10 
蔬菜薯片 低GI 45 GL 27 / 100克 7/10 蕨饼蛋糕 高GI 70 GL 27 / 100克 2/10 蛋白贝果 中GI 65 GL 27 / 100克 5/10 角豆干面包 低GI 45 GL 27 / 100克 6/10 
豆类饼干 低GI 45 GL 27 / 100克 6/10 
酥饼 低GI 45 GL 27 / 100克 4/10 
酸面包卷 低GI 54 GL 27 / 100克 6/10 闪电泡芙 高GI 70 GL 27 / 100克 2/10 饭团 高GI 75 GL 27 / 100克 4/10 高纤维脆面包片 低GI 45 GL 27 / 100克 6/10 
麦片 低GI 45 GL 27 / 100克 4/10 黑巧克力涂层藜麦脆 低GI 45 GL 27 / 100克 3/10 黑森林蛋糕 中GI 65 GL 27 / 100克 2/10 
黑麦面包卷 中GI 58 GL 27 / 100克 6/10 
巧克力豆 低GI 45 GL 27.4 / 100克 2/10 亚麻籽干面包片 低GI 50 GL 27.5 / 100克 6/10 干果坚果面包 中GI 55 GL 27.5 / 100克 5/10 
枣仁能量棒 低GI 50 GL 27.5 / 100克 5.5/10 
蔓越莓核桃沙拉配料 中GI 55 GL 27.5 / 100克 4/10 
全黑麦面包 中GI 65 GL 27.6 / 100克 7/10 
