黑巧克力涂层藜麦脆
GI 45 · 低GL 27 / 100克3/10
低GI
45 GI
每100克GL为27
Logi评分 3/10
- 含有全谷物藜麦
- 添加糖含量高
黑巧克力涂层藜麦脆的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年8月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
470
卡路里
60 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 12 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有全谷物藜麦
- 提供膳食纤维
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 加工糖果产品
常见问题
黑巧克力涂层藜麦脆 的升糖指数是多少？
黑巧克力涂层藜麦脆的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为27。
黑巧克力涂层藜麦脆 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑巧克力涂层藜麦脆 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑巧克力涂层藜麦脆 如何影响血糖？
黑巧克力涂层藜麦脆 每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看黑巧克力涂层藜麦脆及其份量。
