菠菜蛋糕配醋栗奶油
GI 65 · 中GL 8.1 / 片3/10
中GI
65 GI
每常见片（30克）GL为8.1 · 每100克GL为27
Logi评分 3/10
- 含有菠菜作为植物成分
- 添加糖含量高
菠菜蛋糕配醋栗奶油的血糖生成指数为65（中）。 一个常见片（30克）增加8.1的血糖负荷。
更新于2026年3月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
42 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 42 g |
| 糖分（总计） | 24 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有菠菜作为植物成分
- 植物蛋白来源
- 添加糖含量高
- 高血糖负荷和血糖指数
- 纤维含量低
过敏原
含有: 麸质牛奶
可能含有: 鸡蛋
常见问题
菠菜蛋糕配醋栗奶油 的升糖指数是多少？
菠菜蛋糕配醋栗奶油的血糖生成指数为65（中）。一个常见片（30克）的血糖负荷为8.1；每100克的血糖负荷为27。
菠菜蛋糕配醋栗奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
菠菜蛋糕配醋栗奶油属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为菠菜蛋糕。
菠菜蛋糕配醋栗奶油 如何影响血糖？
菠菜蛋糕配醋栗奶油 每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看菠菜蛋糕配醋栗奶油及其份量。
