菠菜蛋糕
GI 35 · 低GL 2.9 / 片6/10
低GI
35 GI
每常见片（30克）GL为2.9 · 每100克GL为9.8
Logi评分 6/10
菠菜蛋糕的血糖生成指数为35（低）。 一个常见片（30克）增加2.9的血糖负荷。
更新于2026年3月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
210
卡路里
28 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.8 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
70%
高度加工
过敏原
含有: 麸质
常见问题
菠菜蛋糕 的升糖指数是多少？
菠菜蛋糕的血糖生成指数为35（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为2.9；每100克的血糖负荷为9.8。
菠菜蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
菠菜蛋糕 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
菠菜蛋糕 如何影响血糖？
菠菜蛋糕 每100克的升糖负荷为 9.8，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看菠菜蛋糕及其份量。
