糖针
GI 75 · 高GL 70 / 100克1/10
高GI
75 GI
每100克GL为70
Logi评分 1/10
- 低脂肪含量
- 极高的血糖负荷
糖针的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年7月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
400
卡路里
94 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 94 g |
| 糖分（总计） | 80 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 80 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 低钠含量
- 极高的血糖负荷
- 添加糖含量高
- 零营养价值（无纤维或蛋白质）
常见问题
糖针 的升糖指数是多少？
糖针的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为70。
糖针 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖针属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为可可碎片。
糖针 如何影响血糖？
糖针 每100克的升糖负荷为 70，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看糖针及其份量。
