牛奶巧克力涂层

牛奶巧克力涂层

GI 45 · 低GL 27 / 100克2/10

低GI

45 GI

每100克GL为27

Logi评分 2/10
  • 含有少量蛋白质
  • 添加糖含量极高

牛奶巧克力涂层的血糖生成指数为45(低)。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队(基于USDA成分,AI辅助) · 非医疗建议 · 报告错误

可替代选项

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通过更聪明的饮食选择降低血糖

牛奶巧克力涂层是Logi评分的11,116种食物之一,拍摄餐食时可识别并显示份量。

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营养成分(每100克)

535
卡路里
59 g
碳水化合物
7.3 g
蛋白质
30 g
脂肪
每100克
卡路里535 kcal
碳水化合物59 g
糖分(总计)54 g
天然糖4 g
添加糖50 g
膳食纤维2.4 g
可溶性0.7 g
不可溶性1.7 g
蛋白质7.3 g
脂肪30 g
饱和18 g
不饱和12 g
80 mg

加工程度

95%
高度加工
为什么是这个评分?
  • 含有少量蛋白质
  • 中等血糖生成指数
  • 添加糖含量极高
  • 饱和脂肪含量高
  • 高血糖负荷 (27)

过敏原

含有: 牛奶
可能含有: 大豆坚果

Logi Food Coach低GI食谱

常见问题

牛奶巧克力涂层 的升糖指数是多少?

牛奶巧克力涂层的血糖生成指数为45(低),每100克的血糖负荷为27。

牛奶巧克力涂层 适合胰岛素抵抗患者吗?

牛奶巧克力涂层 的升糖指数较低(45),是胰岛素抵抗患者的良好选择。

牛奶巧克力涂层 如何影响血糖?

牛奶巧克力涂层 每100克的升糖负荷为 27,表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看牛奶巧克力涂层及其份量。

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