健达缤纷乐
GI 55 · 中GL 27 / 100克1/10
中GI
55 GI
每100克GL为27
Logi评分 1/10
- 含有一定的蛋白质
- 添加糖含量极高
健达缤纷乐的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年9月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
560
卡路里
49 g
碳水化合物
8.6 g
蛋白质
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 560 kcal |
| 碳水化合物 | 49 g |
| 糖分（总计） | 39 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 35 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 8.6 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 饱和 | 17 g |
| 不饱和 | 17 g |
| 钠 | 110 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的蛋白质
- 含有来自榛子的不饱和脂肪
- 添加糖含量极高
- 饱和脂肪含量高且营养密度低
- 高血糖负荷，影响血糖水平
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
健达缤纷乐 的升糖指数是多少？
健达缤纷乐的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为27。
健达缤纷乐 适合胰岛素抵抗患者吗？
健达缤纷乐属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
健达缤纷乐 如何影响血糖？
健达缤纷乐 每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看健达缤纷乐及其份量。
