无烘焙燕麦枣子柠檬小吃

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃 每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。

GI 45 · 低GL 32.4 / 个6.5/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为32.4 · 每100克GL为27

Logi评分 6.5/10

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）增加32.4的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

60 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃的升糖指数是多少？

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为32.4；每100克的血糖负荷为27。

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃适合胰岛素抵抗患者吗？

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃如何影响血糖？

无烘焙燕麦枣子柠檬小吃每100克的升糖负荷为 27，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看无烘焙燕麦枣子柠檬小吃及其份量。