Продукти без глютен

5 455 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Іспанська приправа ГЛ 8 / 100 г 7.5/10 Карі з картоплею та гострим гарбузом ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Кеш’ю ГЛ 8 / 100 г 7/10 Кіноа з нутом та овочами ГЛ 8 / 100 г 8/10 Класичний російський салат ГЛ 8 / 100 г 6/10 Класичні курячі нагетси ГЛ 8 / 100 г 4/10 Кокосовий напій ГЛ 8 / 100 г 1.5/10 Коктейль Секс на пляжі (бутильований) ГЛ 8 / 100 г 2/10 корейський порошок чилі ГЛ 8 / 100 г 7/10 Коричневий нут ГЛ 8 / 100 г 9/10 Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) ГЛ 8 / 100 г 7/10 крекери з мигдального борошна ГЛ 8 / 100 г 6/10 Крем-кастард ГЛ 8 / 100 г 3/10 Кремоподібна паста з нуту та кокоса зі спеціями ГЛ 8 / 100 г 7/10 курячий шніцель ГЛ 8 / 100 г 5/10 курячі тендери ГЛ 8 / 100 г 6/10 Лічі ГЛ 8 / 100 г 6/10 майонез без жиру ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 малинове варення без цукру ГЛ 8 / 100 г 4/10 Манго ГЛ 8 / 100 г 6/10 Мангостан ГЛ 8 / 100 г 8/10 Маринований буряк ГЛ 8 / 100 г 6/10 Мексиканська приправа ГЛ 8 / 100 г 7/10 Мелений кайєнський перець ГЛ 8 / 100 г 9/10 Мелені кеш’ю ГЛ 8 / 100 г 7/10 Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру ГЛ 8 / 100 г 6/10 млинчик із нутового борошна ГЛ 8 / 100 г 7/10 морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) ГЛ 8 / 100 г 7/10 насіння фенхелю ГЛ 8 / 100 г 9/10 Невські боби ГЛ 8 / 100 г 9/10 Нут ГЛ 8 / 100 г 8/10 Нут ГЛ 8 / 100 г 9/10 Обгортка з високим вмістом білка ГЛ 8 / 100 г 7/10 Овсяний рослинний кремер ГЛ 8 / 100 г 4/10 Пакет тофу ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 Палички сурімі ГЛ 8 / 100 г 3/10 Паприкарж щецінський ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 паста гочуджан ГЛ 8 / 100 г 6/10 паста місо зі зниженим вмістом натрію ГЛ 8 / 100 г 6/10 Перець тушкований ГЛ 8 / 100 г 6/10 перець чилі пластівці ГЛ 8 / 100 г 8/10 пиріжок з нуту ГЛ 8 / 100 г 7/10 Піно Грі ГЛ 8 / 100 г 3/10 плоский хліб з нуту (сокка) ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 порошок гриба рейші ГЛ 8 / 100 г 8/10 Порошок паприки ГЛ 8 / 100 г 8/10 порошок порею ГЛ 8 / 100 г 8/10 порошок ягод асаї ГЛ 8 / 100 г 6/10 Приправа Луїзіана ГЛ 8 / 100 г 3/10 Протеїнове морозиво з солоною карамеллю ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 Пюре з личі ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 рисове молоко ГЛ 8 / 100 г 3/10 Рисовий пудинг з високим вмістом білка ГЛ 8 / 100 г 6/10 Рисові висівки ГЛ 8 / 100 г 8/10 Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою ГЛ 8 / 100 г 8/10 салат тарама ГЛ 8 / 100 г 4/10 Сальса з кукурудзи та чорної квасолі ГЛ 8 / 100 г 7/10 Свіжий перець ГЛ 8 / 100 г 8/10 Сирна начинка ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 сік гуави ГЛ 8 / 100 г 6/10 сік фруктовий пунш ГЛ 8 / 100 г 3/10 Смажений відбивний ГЛ 8 / 100 г 4/10 Смажений соєвий котлет ГЛ 8 / 100 г 5/10 смажені кеш’ю ГЛ 8 / 100 г 7/10 Соєве борошно ГЛ 8 / 100 г 7/10 соєвий шніцель ГЛ 8 / 100 г 5/10 соївий кебаб ГЛ 8 / 100 г 6/10 сорбет манго ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Соус для бургера ГЛ 8 / 100 г 3/10 соус з кунжутом і імбиром ГЛ 8 / 100 г 5/10 Суміш спецій для кебабу ГЛ 8 / 100 г 6/10 Суміш спецій Заатар ГЛ 8 / 100 г 8/10 сушені гострі перці ГЛ 8 / 100 г 8/10 сушені чилі де арбол ГЛ 8 / 100 г 9/10 текстурований соєвий білок ГЛ 8 / 100 г 7/10 телячий шніцель ГЛ 8 / 100 г 6/10 тісто чілла ГЛ 8 / 100 г 7/10 Тріо ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Тропічні фрукти ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Тушкований зелений горошок ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 Фарината ГЛ 8 / 100 г 7/10 Фарината з нуту ГЛ 8 / 100 г 7/10 Фаршироване листя капусти з сочевицею та коричневим рисом у томатному соусі ГЛ 8 / 100 г 8/10 Ферментована паста з бобів ГЛ 8 / 100 г 4/10 фруктовий мус ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 фруктовий салат ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 хріновий соус ГЛ 8 / 100 г 3.5/10 Цитрусово-імбирна глазур (з мінімальним додаванням цукру) ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Цілі голубині горохи ГЛ 8 / 100 г 9/10 Чізкейк з проса ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 шоколадний батончик з м'ятою та шматочками ГЛ 8 / 100 г 6/10 Насіння кунжуту ГЛ 8.2 / 100 г 8/10 Сушені подрібнені чилі ГЛ 8.5 / 100 г 8/10 Суміш рослинних волокон ГЛ 8.5 / 100 г 7/10 Боби адзукі ГЛ 8.8 / 100 г 9/10 Суміш спецій і овочів з харчовими волокнами ГЛ 8.8 / 100 г 6/10 Barebells Протеїновий Батончик Coco Choco ГЛ 9 / 100 г 8/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino протеїновий порошок ГЛ 9 / 100 г 4/10 Американська хурма ГЛ 9 / 100 г 6/10 Арахісові снеки ГЛ 9 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.