суп пісту
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- високий вміст клітковини
- містить помірну кількість натрію
суп пісту має глікемічний індекс 38, вищий, ніж у звичайного овочевий суп (35).
Оновлено 5 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми овочевий суп
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
суп пісту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 8.5 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 2.1 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багатий на овочі та бобові
- низьке глікемічне навантаження
- містить помірну кількість натрію
- включає макаронні вироби (у деяких рецептах з рафінованого зерна)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс суп пісту?
суп пісту має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить суп пісту для людей з інсулінорезистентністю?
суп пісту має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма овочевий суп має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм овочевий суп у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Свіжий овочевий суп (1 на 100 г).
Перевірте суп пісту у додатку Logi разом із вашою порцією.
