Протеїнова паста з цибулею та часником

GI 35 · НизькийГЛ 0.5 / столова ложка8/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Низьке глікемічне навантаження
Помірно оброблений

Протеїнова паста з цибулею та часником має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.

Оновлено 6 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Хумус без цукру та з низьким вмістом натрію
ГЛ 1 на 100 г Lower sodium and less processed, while retaining fiber and protein.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Протеїнова паста з цибулею та часником — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

220

Калорії

10 g

Вуглеводи

8 g

Білки

16 g

Жири

на 100г

Калорії	220 kcal
Вуглеводи	10 g
Цукри (всього)	2 g
Природні	1.5 g
Додані	0.5 g
Клітковина	4 g
Розчинна	1.2 g
Нерозчинна	2.8 g
Білки	8 g
Жири	16 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	14 g
Натрій	600 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Низьке глікемічне навантаження
Високий вміст ненасичених жирів
Містить клітковину та білок
Помірно оброблений
Високий вміст натрію
Низький вміст розчинної клітковини

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Протеїнова паста з цибулею та часником?

Протеїнова паста з цибулею та часником має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.

Чи підходить Протеїнова паста з цибулею та часником для людей з інсулінорезистентністю?

Протеїнова паста з цибулею та часником має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Протеїнова паста з цибулею та часником впливає на цукор у крові?

Протеїнова паста з цибулею та часником має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Протеїнова паста з цибулею та часником у додатку Logi разом із вашою порцією.