Солодка вишня
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс
- Помірний вміст фруктози
Солодка вишня має глікемічний індекс 22 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Солодка вишня — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 63 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 12.8 g |
| Природні | 12.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.04 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс
- Багатий на антиоксидантні поліфеноли
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст фруктози
- Відносно висока щільність вуглеводів для фруктів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солодка вишня?
Солодка вишня має глікемічний індекс 22 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Солодка вишня для людей з інсулінорезистентністю?
Солодка вишня має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Солодка вишня впливає на цукор у крові?
Солодка вишня має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Солодка вишня у додатку Logi разом із вашою порцією.
