салат з моркви та капусти кейл
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний вміст природного цукру
салат з моркви та капусти кейл має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 9 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
салат з моркви та капусти кейл — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 8.2 g |
| Цукри (всього) | 3.7 g |
| Природні | 3.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.1 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.07 g |
| Ненасичені | 0.33 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багатий на вітаміни A та K
- низьке глікемічне навантаження
- помірний вміст природного цукру
- низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з моркви та капусти кейл?
салат з моркви та капусти кейл має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить салат з моркви та капусти кейл для людей з інсулінорезистентністю?
салат з моркви та капусти кейл має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат з моркви та капусти кейл впливає на цукор у крові?
салат з моркви та капусти кейл має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте салат з моркви та капусти кейл у додатку Logi разом із вашою порцією.
