Морква та корінь петрушки
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натурального цукру
Морква та корінь петрушки має глікемічний індекс 40 (Низький).
Оновлено 21 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Морква та корінь петрушки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 8.2 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2.2 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багаті на вітаміни та антиоксиданти
- Помірний вміст натурального цукру
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Морква та корінь петрушки?
Морква та корінь петрушки має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Морква та корінь петрушки для людей з інсулінорезистентністю?
Морква та корінь петрушки має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Морква та корінь петрушки впливає на цукор у крові?
Морква та корінь петрушки має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Морква та корінь петрушки у додатку Logi разом із вашою порцією.
