Продукти без ракоподібні

6 652 продуктів

Продукти без ракоподібних: без креветок, криля, краба, лобстера чи раків. Риба та молюски — окремі групи алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

фруктовий салат ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 хріновий соус ГЛ 8 / 100 г 3.5/10 Цитрусово-імбирна глазур (з мінімальним додаванням цукру) ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Цілі голубині горохи ГЛ 8 / 100 г 9/10 цільнозернове борошно для кішу ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 Чізкейк з проса ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 шоколадний батончик з м'ятою та шматочками ГЛ 8 / 100 г 6/10 ячмінь і нут (варені, змішані) ГЛ 8 / 100 г 8/10 ячмінь, замочений на ніч ГЛ 8 / 100 г 8/10 Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами ГЛ 8.1 / 100 г 8/10 Вівсянка з вишнею та чіа ГЛ 8.1 / 100 г 8/10 Насіння кунжуту ГЛ 8.2 / 100 г 8/10 Сушені подрібнені чилі ГЛ 8.5 / 100 г 8/10 Суміш рослинних волокон ГЛ 8.5 / 100 г 7/10 Боби адзукі ГЛ 8.8 / 100 г 9/10 Суміш спецій і овочів з харчовими волокнами ГЛ 8.8 / 100 г 6/10 Barebells Протеїновий Батончик Coco Choco ГЛ 9 / 100 г 8/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino протеїновий порошок ГЛ 9 / 100 г 4/10 Американська хурма ГЛ 9 / 100 г 6/10 Арахісові снеки ГЛ 9 / 100 г 6/10 бананове морозиво без молочних продуктів ГЛ 9 / 100 г 4/10 Борошно з нуту для йоркширського пудингу ГЛ 9 / 100 г 7/10 варена пастернак без додавання цукру чи солі ГЛ 9 / 100 г 7/10 Варений ячмінь ГЛ 9 / 100 г 8/10 виноград без кісточок ГЛ 9 / 100 г 6/10 виноград Каїно ГЛ 9 / 100 г 7/10 Виноград Лоурейру ГЛ 9 / 100 г 6/10 вишнева та мигдальна паста ГЛ 9 / 100 г 7/10 Волокна агави ГЛ 9 / 100 г 9/10 Волокна кореня касави ГЛ 9 / 100 г 8/10 Джем з чіа ГЛ 9 / 100 г 6/10 Додане волокно ГЛ 9 / 100 г 8.5/10 екстракт пекарських дріжджів ГЛ 9 / 100 г 4/10 Закваска з цільного вівса ГЛ 9 / 100 г 8/10 заморожений виноград ГЛ 9 / 100 г 8/10 Запечена пастернак ГЛ 9 / 100 г 8/10 запечені кульки з нуту та трав ГЛ 9 / 100 г 8/10 Запечені овочеві спринг-роли ГЛ 9 / 100 г 7/10 запіканка з батату та сочевиці ГЛ 9 / 100 г 8/10 зелені виногради ГЛ 9 / 100 г 6/10 Класичний чізкейк ГЛ 9 / 100 г 3/10 Коктейль Бора Бора ГЛ 9 / 100 г 2/10 консервована кукурудза ГЛ 9 / 100 г 6/10 Консервовані половинки персика ГЛ 9 / 100 г 4/10 концентрат чаю ГЛ 9 / 100 г 3/10 Кукурудзяна каша звичайна ГЛ 9 / 100 г 4/10 кукурудзяне волокно ГЛ 9 / 100 г 8/10 лимонна приправа ГЛ 9 / 100 г 5/10 Лікер Амаретто ГЛ 9 / 100 г 2/10 Ліофілізований кейл ГЛ 9 / 100 г 8.5/10 минтай в клярі ГЛ 9 / 100 г 7/10 млинчик з мунг-бобів (солоний) ГЛ 9 / 100 г 8/10 Мюслі з молоком і малиною ГЛ 9 / 100 г 7/10 Начинка з дикого рису, грибів та трав ГЛ 9 / 100 г 8/10 Обгортка з низьким вмістом вуглеводів ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 Овочева начинка з кіноа ГЛ 9 / 100 г 8.5/10 Овочеве пюре ГЛ 9 / 100 г 7/10 Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) ГЛ 9 / 100 г 8/10 омлет з нутового борошна ГЛ 9 / 100 г 7/10 Пиріг з куркою та грибами з цільнозерновою скоринкою ГЛ 9 / 100 г 7/10 Пиріг з яловичиною та елем ГЛ 9 / 100 г 5/10 Порошок васабі ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 Порошок цілого броколі ГЛ 9 / 100 г 9/10 Пребіотична клітковина ГЛ 9 / 100 г 9/10 Рол з лососем і кіноа ГЛ 9 / 100 г 8/10 Свіжий корінь васабі ГЛ 9 / 100 г 8/10 Сендвіч ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 Сир страчатела ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 Сирна маса ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 сік білого винограду ГЛ 9 / 100 г 3/10 Сік винограду Шардоне ГЛ 9 / 100 г 3/10 смажена куряча котлета ГЛ 9 / 100 г 5/10 соус банг банг ГЛ 9 / 100 г 2/10 соус моле ГЛ 9 / 100 г 5/10 соус поке ГЛ 9 / 100 г 3/10 Спеціальний соус ГЛ 9 / 100 г 3/10 суккоташ ГЛ 9 / 100 г 8/10 Суміш волокон ГЛ 9 / 100 г 8/10 Суміш харчових волокон ГЛ 9 / 100 г 8/10 Тісто з урад-далу ГЛ 9 / 100 г 7/10 Цитрусова клітковина ГЛ 9 / 100 г 8/10 Цільнозернова паста з домашнім томатним соусом без додавання цукру ГЛ 9 / 100 г 7.5/10 Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом ГЛ 9 / 100 г 7/10 Шоколадний лікер ГЛ 9 / 100 г 6/10 яблучне пюре ГЛ 9 / 100 г 5/10 Несолодкий шоколад для випічки (100% какао) ГЛ 9.2 / 100 г 9/10 паста з нуту з медом або стевією та спеціями ГЛ 9.4 / 100 г 8/10 Олігофруктоза ГЛ 9.5 / 100 г 7/10 Зелений банан ГЛ 9.6 / 100 г 8.5/10 виноград ГЛ 9.6 / 100 г 6/10 Червоний виноград ГЛ 9.6 / 100 г 6/10 шоколадний торт з бобів ГЛ 9.8 / 100 г 6/10 шпинатний торт ГЛ 9.8 / 100 г 6/10 зубчик часнику ГЛ 9.9 / 100 г 9/10 Healthy Choice Simply Steamers тортеліні з трьома сирами ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 Адаптогени ГЛ 10 / 100 г 8/10 Американський соус ГЛ 10 / 100 г 3/10 Батат ГЛ 10 / 100 г 7/10 Батончик з горіхів і насіння з натуральним підсолоджувачем ГЛ 10 / 100 г 7/10 Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) ГЛ 10 / 100 г 6.5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.