Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
taramosalata Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 tarator Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tekoče aminokisline Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Tekoči koncentrat sojinih beljakovin Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Tekoči koncentrat sojinih beljakovin Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 telečja paupiette Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 teletina v zelenjavni omaki Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Temno pivo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
testenine s lososom in avokadom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
testenine s skuto in jogurtom Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Testenine z jajcem, avokadom in limeto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 testo za pico iz zelja Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8.3/10 tindora Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 Tolščak Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Tom yum jušna osnova Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tonkatsu omaka Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Toskanska črna ohrovta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toskanski ohrovt Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Trdo kuhana jajca s surovimi palčkami korenja in kumaric Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Tuna en zeleno čebulo enolončnica Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Tuna na katalonski način Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Tuna s pretlačenim avokadom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 umešana jajca s paradižnikom Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 umešana jajca z zelenjavo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
uramaki iz cvetače Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 užitne morske alge Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 užitni cvetni listi Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 vampi Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
veganski kefir Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
veganski kimchi Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Veganski pesto iz konopljinih semen Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 veganski sir iz bučnih semen Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 veganski sir iz mandljev Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
vegetarijanska gobova omaka z grškim jogurtom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 veliki dežnikar Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Verjus Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 vijoličasti brstični brokoli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
vijolični fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vintage cola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Visoko-beljakovinska skuta z mletimi lanenimi semeni in cejlonskim cimetom Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Visokobeljakovinska skuta Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Visokoproteinski cottage sir Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
visokoproteinski jogurt Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 vložena koleraba Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Vložena sliva Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Vložena zelenjava v jabolčnem kisu z začimbami Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 vložene bučke Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Vložene kumarice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 vloženi jajčevec Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 vloženi kardun Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Vloženi narezani jalapeno Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 vloženi shibazuke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Vloženi stročji fižol Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Voda z jagodami maline in chia semeni Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vodni bambus Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vodni kefir Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Volvic Touch of Lemon and Lime Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 Vroča čokolada s stevijo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vrtna kreša Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vrtna solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 vuna Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
wakame Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 waterleaf Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Winged Beans Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zahodnjaška omleta Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
zajčja pašteta Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Zamrznjena sladica iz avokada in mete (z monaškim sadjem) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Zamrznut avokado, surove pistacije, mešanica nesladkanega mandljevega mleka Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
žarjene artičoke Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zavitki iz začinjenega piščanca in solate Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 zelena (listi) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelena ječmenova trava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zelena paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelena salsa Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
zelena solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelena solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelena solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelena solata s prelivom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zelena solata s semeni Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelene fižolčke dušene z gobami in oljčnim oljem Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zelene olive brez koščic Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Zeleni čebulček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni čebulček Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleni del mlade čebule Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zeleni fižol z oljčnim oljem Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zeleni napitek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 zeleni šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelenina v pireju Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zelenjava Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 zelenjava na pari Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelenjavna frittata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Zelenjavna frtalja Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zelenjavna juha zgoščena s chia semeni Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova (domača) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova s protivnetnimi začimbami Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova s svežimi zelišči Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zelenjavna jušna osnova z mesom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Zelenjavna osnova za juho Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
