taramosalata
GI 10 · NizekGL 1 / 100 g4/10
Nizek GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 4/10
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
taramosalata ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 1. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
taramosalata je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
350
Kalorije
10 g
Ogljikovi hidrati
7 g
Beljakovine
32 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 26 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost maščob
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks taramosalata?
taramosalata ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je taramosalata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
taramosalata ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako taramosalata vpliva na krvni sladkor?
taramosalata ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite taramosalata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
