file tilapije
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- nizka vsebnost vlaknin
file tilapije še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 2. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
file tilapije je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
1 g
Ogljikovi hidrati
23 g
Beljakovine
2.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 23 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost beljakovin
- zelo nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- nizka vsebnost vlaknin
- potencialno višja vsebnost natrija, če je močno začinjeno
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks file tilapije?
Glikemični indeks za file tilapije še ni izmerjen. Vsebuje 1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je file tilapije primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za file tilapije ni izmerjen. Ker vsebuje 1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite file tilapije v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
