Juha Tom yum
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Juha Tom yum ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Juha Tom yum je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka stopnja predelave
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost nenasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Juha Tom yum?
Juha Tom yum ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Juha Tom yum primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Juha Tom yum ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Juha Tom yum vpliva na krvni sladkor?
Juha Tom yum ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Juha Tom yum v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
