vampi
GI 25 · NizekGL 1 / 100 g6/10
Nizek GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 6/10
- dober vir beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
vampi ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 23. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vampi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
75
Kalorije
2.5 g
Ogljikovi hidrati
5.5 g
Beljakovine
4.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.3 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- dober vir beljakovin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje nekaj vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vampi?
vampi ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je vampi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vampi ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako vampi vpliva na krvni sladkor?
vampi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite vampi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
