Tuna en zeleno čebulo enolončnica
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmeren nivo natrija
Tuna en zeleno čebulo enolončnica ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike File tune
- brez GI
File tune - Tuna na katalonski načinGI 25 · GL 1 na 100 g catalan sauce
- Tuna pokeGI 5 · GL 1 na 100 g poke
- GI 40 · GL 2 na 100 g vegan
rastlinsko osnovani tuna - dimljena tunabrez GI smoked
- dimljena tuna v konzervi z limono in oljembrez GI smokedcanned
- konzervirana tuna s čilijembrez GI cannedchili
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tuna en zeleno čebulo enolončnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin, nizka vsebnost maščob
- Minimalna predelava
- Zmeren nivo natrija
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tuna en zeleno čebulo enolončnica?
Tuna en zeleno čebulo enolončnica ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Tuna en zeleno čebulo enolončnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tuna en zeleno čebulo enolončnica ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika File tune ima najnižjo glikemično obremenitev?
Tuna en zeleno čebulo enolončnica ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami File tune v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Tuna en zeleno čebulo enolončnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
