Hobotnica
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Vsebuje manj esencialnih hranil v primerjavi z mastnimi ribami
Hobotnica še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174218 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Hobotnica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hobotnica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
82
Kalorije
2.2 g
Ogljikovi hidrati
14.9 g
Beljakovine
1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 82 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 14.9 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 230 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Zelo nizek glikemični indeks in kalorična gostota
- Vsebuje manj esencialnih hranil v primerjavi z mastnimi ribami
- Nima vsebnosti vlaknin
Alergeni
Vsebuje: mehkužci
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hobotnica?
Glikemični indeks za Hobotnica še ni izmerjen. Vsebuje 2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Hobotnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Hobotnica ni izmerjen. Ker vsebuje 2.2 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Hobotnica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
