Živila brez mehkužci
6663 živil
Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Zeleni fižol s slanino Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni paradižnik Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
zelenjavna in fižolova juha Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna juha z lečo ali čičeriko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna juha z velikimi kosi Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna paprika omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna solata s feto Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavna solata s kislo smetano Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
zelenjavna solata s sirom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
zelenjavna solata s tahinijevo pasto Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna solata z naravnim jogurtom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna solata z oljčnim oljem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni ekstrakti Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavni in semenski smoothie Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni in tofujev nabodalo Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni ragu (jajčevec, gobe, paradižnik) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
žive aktivne kulture jogurta Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Zrnata gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Jedrca orehov Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
Orehi Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Orehova moka Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Surovi, nesoljeni orehi Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
klin limete Nizek GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Quorn koščki Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
sesekljani praženi mandlji Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Stracciatella proteinska pijača Nizek GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vaniljev skyr Nizek GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Cela surova arašida Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
kosi arašidi Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Mešanica cimeta, vanilije in morske soli Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Praženi arašidi Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Surova jedrca arašidov Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Kravje mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Mlečni izdelek Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
parjeno mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Pasterizirano mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provansalska zelišča Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Kvas pijača Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lahka ponev omaka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Mešana surova jedrca Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mešani oreščki (surovi) Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Mešanica oreščkov Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mešanica oreščkov brez sladkorja Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Orgain Čokoladni Fudge Proteinski Napitek Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
pistacija skyr Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Praženi mandlji z nesladkanim kakavom Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
testenine z ribami in korenčkom Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
bazilika Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
cela posušena sadražba menihovega sadja Nizek GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar solata s piščancem in slanino Nizek GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
čokoladni proteinski puding Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Domača piščančja juha s polnozrnatimi rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
komarčekova semena Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Mesna kroglica s korenjem Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto sendvič tanek Nizek GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
piščančja juha z rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Ružmarin ekstrakt Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Zeleni čaj z repičnim medom Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Lešniki v lupini Nizek GI 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Olupljeni lešniki Nizek GI 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Vegansko arašidovo maslo Nizek GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
brezalkoholno rizling vino Nizek GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
lanen zavitek Nizek GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
laneni krekerji Nizek GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Mandljev in cimetov namaz brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
nesoljena, rahlo začinjena mešanica mandljev, orehov in indijskih oreščkov Nizek GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
Oreščki in mandlji Nizek GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
ovitek iz mlete lanene moke Nizek GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
100% arašidovo maslo Nizek GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
bučke, leča in paradižnikova enolončnica Nizek GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
naravni arašidov maslo Nizek GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
kakavova zrna Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
laneno kruh Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Laneno seme Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Lupina lanenega semena Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Namočena lanena semena Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Rjavi laneni semeni Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Zdrobljeno laneno seme Nizek GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
adjika omaka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
agar-agar žele z naravnim sadnim pirejem Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
ajvar Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
arašidova juha Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
arašidova moka Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
azijska hruška Nizek GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
bademova moka jogurtova torta Nizek GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
beljakovinski namaz čebula-česen Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Black pudding Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
bob Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
Bogat ponev omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
bojzenbena Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
breskov skyr Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
breskov sok Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Breskova marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
brezmaščobni half & half Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Buča Nizek GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
bučna in lečina juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
