začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana)
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zmerno predelana
začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Klasični tzatziki (20). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Klasični tzatziki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 4.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- brez mlečnih izdelkov in z malo sladkorja
- vsebuje zdrava zelišča
- zmerno predelana
- vsebuje nasičene maščobe iz kokosa
- nizek delež beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana)?
začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Klasični tzatziki ima najnižjo glikemično obremenitev?
začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Klasični tzatziki v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite začinjena kokosova jogurtova omaka (nesladkana) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
