Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir rastlinskih beljakovin
- ✓ Nizka glikemična obremenitev
- ✓ Vsebuje vlaknine in mikrohranila
- ✗ Zmerna vsebnost natrija
- ✗ Rahlo predelano
- ✗ Manj esencialnih maščobnih kislin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.4g |
| Beljakovine | 8.5g |
| Maščobe | 4.5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 3.2g |
| Natrij | 220mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami?
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami vpliva na krvni sladkor?
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →