Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 7. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje vlaknine in mikrohranila
- Zmerna vsebnost natrija
- Rahlo predelano
- Manj esencialnih maščobnih kislin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami?
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami vpliva na krvni sladkor?
Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Trdi tofu dušen s svežimi gobami in aromatičnimi začimbami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
