Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zmerna vsebnost natrija zaradi dodanih prelivov
Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete ima glikemični indeks 20, višji kot navadni grška solata (15).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike grška solata
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Dobra hidracija zaradi visoke vsebnosti vode
- Vključen vir rastlinskih beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija zaradi dodanih prelivov
- Nizko razmerje med beljakovinami in kalorijami v primerjavi s polnovrednimi viri hrane
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete?
Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika grška solata ima najnižjo glikemično obremenitev?
Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami grška solata v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Tradicionalna grška solata s tofujem namesto fete v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
