Živila brez mehkužci
6663 živil
Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Polnjena paprika Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Polnomastni jogurt Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 
polsladko vino Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 
Pomarančni chia vlakninski preliv (z eritritolom/monk sadjem) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Ponzu omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Por Nizek GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
porova solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
posnet jogurt Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Posneto mleko Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
pražen zelje Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
pražena zelenjava Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
predelan sir v rezinah Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
prickly pear juice Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
pripravljena gorčica (brez dodanega sladkorja, nizka vsebnost soli) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Probiotična gazirana pijača Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Probiotiki Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
puding z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rao's marinara omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
rastlinska alternativa parmezanu (sončnična semena in prehranski kvas) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
rastlinska klobasa (sojin protein) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
rastlinski proteinski napitek Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
rastlinski zrezek Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
rastlinsko osnovani tuna Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Rastlinsko piščančje meso Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Ratatouille z mešano zelenjavo Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
razredčen nesladkan granatni sok Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rdeča pesa juha s puranjim fondom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
rdeči paprikin humus Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Repa Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Rezanci iz bučk z domačo paradižnikovo omako in pusto mleto govedino Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
ribji curry Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
ricotta Nizek GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
robide Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Romesco omaka (brez kruha) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ruby grenivka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Rumeni gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
sake Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 
Šalotka Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
sambal omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Sardela v paradižnikovi omaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
semena kislega zelja Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Sezonska zelenjava Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Skutina sirova torta Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Skyr jogurt Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Sladoled brez sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Sladoled z okusom ube (kokosovo mleko, eritritol/stevija) Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
snežni grah Nizek GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 
Snežni grah Nizek GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
sojin čorizo Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
sojina omaka z zmanjšano vsebnostjo natrija in manj sladkorja Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
sojino mleko latte Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
sojino vanilijevo mleko Nizek GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
sok iz limete Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
sok ključne limete Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Solata iz zelja in korenja z nizko vsebnostjo maščob grškega jogurta Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
soljeni seitan Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
špageti buča Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
špinačna enolončnica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
spirulina v prahu Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina v prahu Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
spomladanske zvitke zavite v blanširane ohrovtove liste Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
srce artičoke Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Sredozemska zelenjava Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
suhi grenki kumaricni kari Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
sumak Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Surove zelenjavne palčke s humusom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
svež paradižnikov sok Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
sveža solata iz zelja in korenja z limono in oljčnim oljem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Sveže maline Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
svilen tofu in chia puding (sladkan s sadjem) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
svinjska mesna kroglica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
svinjski golaž Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
tajski bazilikin arašidov umak (brez kokosovega mleka) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
testenine z ribo in zelenjavo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Testo za pico z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
tofu na hitro pražena z zelenjavo z nizko vsebnostjo škroba v lahki, nizko sladkorni omaki Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
tofu singapurski slog Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
tofu sladica Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
tomatilo Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
topel antipasto namaz Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Topinambur Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Tuna v paradižnikovi omaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
V8 Original Nizek GI 43 GL 2 / 100 g 6/10 
Vanilijev skyr jogurt 4% maščobe Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Vanilijev visokobeljakovinski jogurt brez maščob Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Vega beljakovinski prašek Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vegansko jajce Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
vegansko meso Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansko mleto meso Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
vegetarijanska gobova omaka (z ovseno vlakno ali čičerikino moko) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
wild strawberry Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Winiary rdeča pesa juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Začinjena solata z skušo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
zamrznjena robida Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
žarjeno zelenjavno nabodalo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
zavitek iz cvetače Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zdrobljena paradižnik Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
želatin in ksilitol bonboni Nizek GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
zeleni čili omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
