stepena smetana
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- brez sladkorja
- ultra predelane sestavine
stepena smetana ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 12. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
stepena smetana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez sladkorja
- nizka glikemična obremenitev
- ultra predelane sestavine
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- nizka hranilna vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks stepena smetana?
stepena smetana ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je stepena smetana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
stepena smetana ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako stepena smetana vpliva na krvni sladkor?
stepena smetana ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite stepena smetana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
