Sladkosti

1 699 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

puding z kozieho mlieka s čokoládou GL 8 / 100 g 4/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup GL 8 / 100 g 3/10 Tradičná mole omáčka (nesladené kakao, chili, orechy, bez cukru) GL 8 / 100 g 4/10 Tropické ovocie GL 8 / 100 g 6.5/10 uhorková horčica GL 8 / 100 g 3/10 Horká čokoláda GL 8.1 / 100 g 6/10 Banánová zmrzlina bez mlieka GL 9 / 100 g 4/10 Barebells Proteínová Tyčinka Coco Choco GL 9 / 100 g 8/10 čerešňová a mandľová pasta GL 9 / 100 g 7/10 Chia džem GL 9 / 100 g 6/10 Čokoládový likér GL 9 / 100 g 6/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino proteínový prášok GL 9 / 100 g 4/10 Jablkovo-yuzu kompót GL 9 / 100 g 4/10 Klasický cheesecake GL 9 / 100 g 3/10 Mole omáčka GL 9 / 100 g 5/10 pekanová čokoláda GL 9 / 100 g 2/10 vanilkový flan GL 9 / 100 g 3/10 Želé z domácej hovädzej želatíny a čerešňovej šťavy bez cukru GL 9 / 100 g 4/10 lízanka bez cukru GL 9.2 / 100 g 3/10 Neosladená pečiaca čokoláda GL 9.2 / 100 g 9/10 Jablkové plátky v čokoláde s drvenými orechmi GL 9.6 / 100 g 7/10 čokoládová fazuľová torta GL 9.8 / 100 g 6/10 špenátový koláč GL 9.8 / 100 g 6/10 Banánová nice cream GL 10 / 100 g 7/10 Čierne fazuľové brownies (s kakaom, vajcami, prírodným sladidlom) GL 10 / 100 g 6.5/10 čokoládový flan GL 10 / 100 g 3/10 Diabetická chalva GL 10 / 100 g 6/10 Domáca ovocná marmeláda s chia semienkami, bez pridaného cukru GL 10 / 100 g 7/10 dulce de leche bez cukru GL 10 / 100 g 4/10 Hillac sirup GL 10 / 100 g 2/10 Mrazené banánové plátky s gréckym jogurtom a pistáciami GL 10 / 100 g 7/10 Mrazené plátky banánu s prírodným arašidovým maslom GL 10 / 100 g 6.5/10 Mrazený dezert z banánov, kokosového mlieka a kakaa GL 10 / 100 g 6/10 ovocná drť GL 10 / 100 g 3/10 pečený šišky GL 10 / 100 g 7/10 Puding z prosa s vanilkou a xylitolom GL 10 / 100 g 6/10 Rastlinná čokoládová sójová zmrzlina (nízkotučná) GL 10 / 100 g 3/10 škoricový koláč bez cukru GL 10 / 100 g 5/10 základ čiernej fazuľovej torty GL 10 / 100 g 6/10 Želé GL 10 / 100 g 1/10 čokoládový nugát s karamelom a arašidmi bez cukru GL 10.8 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend GL 11 / 100 g 4/10 Baskický cheesecake GL 11 / 100 g 3/10 bezmúčkové brookie GL 11 / 100 g 6/10 Čierny sezamový gelato GL 11 / 100 g 3/10 čokoládové smoothie bowl GL 11 / 100 g 4/10 čokoládový mousse GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée GL 11 / 100 g 2/10 Diabetický kakaový krém GL 11 / 100 g 4/10 energetické guľky GL 11 / 100 g 7/10 flan GL 11 / 100 g 2/10 Gelato GL 11 / 100 g 3.5/10 Go Active proteínová tyčinka GL 11 / 100 g 6/10 Hrušky v želatíne GL 11 / 100 g 3/10 jablkový kompót GL 11 / 100 g 4/10 jahodová smotana GL 11 / 100 g 4/10 karamelovo-vanilkový flan GL 11 / 100 g 2/10 Kokosová proteínová tyčinka GL 11 / 100 g 4/10 Mrazený plátok banánu v čokoláde GL 11 / 100 g 6/10 Ovocná polievka (višňový kompót) GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta GL 11 / 100 g 2/10 pomarančová pena z tmavej čokolády GL 11 / 100 g 3/10 Proteínová tyčinka Kirkland GL 11 / 100 g 5/10 Proteínová tyčinka s citrónovým cheesecakom GL 11 / 100 g 4/10 Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a čokoládou GL 11 / 100 g 7/10 Proteínová Tyčinka s Príchuťou Cookie Dough s Čokoládovými Kúskami GL 11 / 100 g 7/10 Skyr cheesecake GL 11 / 100 g 5/10 Tmavý čokoládový krém s lieskovými orechmi GL 11 / 100 g 4/10 Vanilková proteínová oblátka GL 11 / 100 g 4/10 vysokoproteínové čipsy GL 11 / 100 g 5/10 vysokoproteínový koláč GL 11 / 100 g 5/10 Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom GL 11 / 100 g 7.5/10 vysokoproteínová vegánska proteínová tyčinka GL 11.2 / 100 g 6.5/10 surový kakaový prášok GL 11.6 / 100 g 8/10 tmavé kakao GL 11.6 / 100 g 7/10 biely dezert Monte GL 12 / 100 g 2/10 Celozrnná špaldová mrkvová torta GL 12 / 100 g 6/10 Čokoláda s karamelom bez cukru Russell Stover GL 12 / 100 g 2/10 Čokoládové kokosové cukríky bez cukru Russell Stover GL 12 / 100 g 2/10 Čokoládové mlieko GL 12 / 100 g 2/10 Enervit Proteínová Tyčinka GL 12 / 100 g 4/10 Fruit jelly GL 12 / 100 g 2/10 Fudge brownie tyčinka s rastlinným proteínom GL 12 / 100 g 4/10 Horúca čokoláda so šľahačkou GL 12 / 100 g 3/10 Karamelová proteínová tyčinka GL 12 / 100 g 4/10 Koláč s mletým mäsom GL 12 / 100 g 4/10 Lístkové cesto s 'ndujou, klobásou a paprikou GL 12 / 100 g 3/10 Malinový džem bez cukru GL 12 / 100 g 6/10 mrazený jogurt so sorbetom z čiernych ríbezlí GL 12 / 100 g 3/10 Omáčka Manwich GL 12 / 100 g 2/10 proso puding GL 12 / 100 g 6.5/10 tmavá čokoládová zmrzlina GL 12 / 100 g 2/10 Želatínový dezert GL 12 / 100 g 2/10 Agávový sirup GL 13 / 100 g 2/10 Banánový ovsený koláč GL 13 / 100 g 7/10 bezcukrová torta GL 13 / 100 g 4/10 bezlepková torta GL 13 / 100 g 4/10 Červený želatínový dezert GL 13 / 100 g 2/10 Číra dezertná želatína GL 13 / 100 g 2.5/10 Čokoládovo-lieskovooriešková mascarpone pena GL 13 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.