Celozrnná špaldová mrkvová torta

GI 35 · NízkyGL 3.6 / plátok6/10

Nízky GI

35 GI

GL 3.6 na typická plátok (30 g) · GL 12 na 100 g

Logi skóre 6/10

Celozrnná špaldová mrkvová torta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.

Aktualizované 19. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Celozrnná špaldová mrkvová torta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

250

Kalórie

35 g

Sacharidy

5 g

Bielkoviny

10 g

Tuky

na 100g

Kalórie	250 kcal
Sacharidy	35 g
Cukry (celkom)	8 g
Prirodzené	8 g
Pridané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	5 g
Tuky	10 g
Nasýtené	1.5 g
Nenasýtené	7 g
Sodík	180 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamliekoorechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Celozrnná špaldová mrkvová torta?

Celozrnná špaldová mrkvová torta má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 12.

Je Celozrnná špaldová mrkvová torta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Celozrnná špaldová mrkvová torta má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Celozrnná špaldová mrkvová torta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Celozrnná špaldová mrkvová torta má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.