cesto z celozrnnej špaldovej múky
Nízky GI
GL 21 na 100 g
cesto z celozrnnej špaldovej múky má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Má výrazne nižšiu glykemickú záťaž a vyšší obsah zdravých tukov, vďaka čomu je ideálny na udržiavanie hladiny inzulínu.
Mandľová múka - GL 17.1 na 100 g Má extrémne vysoký obsah vlákniny a nízky obsah čistých sacharidov, čo zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Kokosová múka - GL 4.5 na 100 g Vysoký obsah bielkovín a vlákniny vytvára veľmi nízku glykemickú odozvu v porovnaní s tradičnými múkami na báze obilnín.
Lupinová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesto z celozrnnej špaldovej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesto z celozrnnej špaldovej múky?
cesto z celozrnnej špaldovej múky má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je cesto z celozrnnej špaldovej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesto z celozrnnej špaldovej múky má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako cesto z celozrnnej špaldovej múky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
cesto z celozrnnej špaldovej múky má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si cesto z celozrnnej špaldovej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
