Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor)
Nízky GI
GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnnej pšenice
- Stále stredná glykemická záťaž
Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) má glykemický index 50, nižší ako bežný Pomarančový muffin (65). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 25.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 4 na 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
grécky jogurt a dezert z čerstvých pomarančov - Domáci ľanový muffinGL 1.5 na 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Formy Pomarančový muffin
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 6 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny z celozrnnej pšenice
- Znížený pridaný cukor
- Obsahuje pravú ovocnú kôru
- Stále stredná glykemická záťaž
- Spracovaný múčny výrobok
- Obsahuje pridaný cukor
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor)?
Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 25.2; na 100 g je glykemická záťaž 21.
Je Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pomarančový muffin má najnižšiu glykemickú záťaž?
Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pomarančový muffin v tejto databáze (21 na 100 g).
Pozrite si Muffin z celozrnnej pšenice s pomarančom (znížený cukor) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
