Alimente fără ouă

6.430 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Nuci Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 8/10 Nuci crude nesărate Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 9/10 bucăți de Quorn Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 9/10 Coajă de lime Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 9/10 Felie de lime Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 9.5/10 migdale prăjite tocate Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 8/10 Băutură proteică stracciatella Încărcătură glicemică 2.2 / 100 g 5/10 Skyr cu vanilie Încărcătură glicemică 2.2 / 100 g 7/10 Amestec de scorțișoară, vanilie și sare de mare Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 7/10 Arahide crude întregi Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 8/10 Arahide prăjite Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 7/10 Bucăți de arahide Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 8/10 Miez de arahide crud Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 8/10 Nuci și semințe crude mixte (fără zahăr) Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 9/10 Ierburi de Provence Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 9/10 Lapte Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 6/10 Lapte aburit Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 6.5/10 Lapte de vacă Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 6/10 Lapte pasteurizat Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 6/10 Produs lactat Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 6.5/10 Amestec de nuci Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 8.5/10 Amestec de nuci fără zahăr Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 8/10 Băutură kvass Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Migdale prăjite cu pudră de cacao neîndulcită Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 8/10 Nuci crude mixte Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 8.5/10 Nuci mixte crude Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 8/10 Paste cu pește și morcov Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 7.5/10 Shake Proteic Orgain cu Fudge de Ciocolată Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 4/10 Skyr cu fistic Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 7.5/10 Sos de tigaie ușor Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Budincă proteică de ciocolată Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6.5/10 busuioc Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Ceai verde cu miere de rapiță Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7.5/10 Chiftea cu morcov Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 5.5/10 Extract de rozmarin Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 8/10 Fruct uscat întreg de călugăr Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Otoweats Keto Sandwich Thin Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Salată Caesar cu pui și bacon Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Semințe de anason Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Supă de pui cu tăiței Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 Supă de pui de casă cu tăiței integrali Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Alune decojite Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Alune în coajă Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 8.5/10 Unt de arahide vegan Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7.5/10 Amestec de migdale, nuci și caju nesărate, ușor condimentate Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 8.5/10 Crackers cu semințe de in Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 8/10 Lipie cu semințe de in Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 9/10 Lipie din făină de semințe de in Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 9/10 Nuci și migdale Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 8/10 Pastă de migdale și scorțișoară (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 8/10 Vin riesling fără alcool Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 3/10 Tocăniță de dovlecel, linte și roșii Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 9/10 Unt de arahide 100% Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 8.5/10 Unt de arahide natural Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 8/10 Bob de cacao zdrobiți Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 8/10 Coajă de semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Pesmet de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in înmuiate Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in maro Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Semințe de in zdrobite Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 9/10 Agrișe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Ajvar Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Alternativă de cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Aluat de brânză de vaci cu piure de fructe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Amestec de electroliți Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Amestec de fructe de pădure fără zahăr adăugat (afine, zmeură) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Amestec de fructe roșii Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Amestec de lapte bătut, făină de năut și fenicul (kadhi cu conținut scăzut de grăsimi/sodiu) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Amestec de piper negru măcinat și coajă de lămâie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Ardei iute cu piept de pui fără piele și legume mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Aromă de vanilie pe bază de apă (fără alcool, cu conținut scăzut de zahăr) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Arome naturale Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Batoane de tofu uscate Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Băutură de iaurt cu cireșe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Băutură de kefir cu fructe proaspete Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Băutură de ovăz cu probiotice Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Băutură din fructe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 băutură din ovăz cu spirulină Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Băutură la conservă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Băutură vegetală Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Băutură vegetală cu proteine din ovăz și mazăre Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Băutură vegetală ușoară Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Bază de Cireșe Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Bază de pizza din conopidă Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 Bază de prăjitură cu făină de migdale și cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6.5/10 Bețe de morcov Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Bețe de morcov prăjite la aer Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Black pudding Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Boysenberry Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi amestecată cu fructe zdrobite Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Brânză feta vegan Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Brânză ricotta proaspătă bătută cu piure de fructe de pădure de casă (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Bucățele vegane tip pui Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Bucăți de căpșuni Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Budincă de biscuiți cu vanilie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Budincă de chia Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Budincă de chia cu iaurt și lămâie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Budincă de chia cu lapte vegetal, cafea și cacao Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Burger de soia Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.