tofu marinat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Proteine vegetale ridicate
- Conținut moderat de sodiu
tofu marinat are un indice glicemic de 15, la fel ca Tofu simplu simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Tofu simplu
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g
Tofu simplu - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g high protein
Tofu cu proteine ridicate - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g friedolive oil
Tofu natural prăjit în ulei de măsline - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g scramble
Amestec de tofu - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g extra firmstrips
Fâșii de tofu extra ferm - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g silkenherb spread
Pastă de tofu mătăsos cu ierburi - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g spread
Pastă de tofu pe bază de plante cu hrean - +26 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tofu marinat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Proteine vegetale ridicate
- Conține fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Ingredient procesat
- Sărac în vitamine comparativ cu legumele proaspete
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tofu marinat?
tofu marinat are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este tofu marinat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tofu marinat are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Tofu simplu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tofu simplu din această bază de date, Tofu simplu are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică tofu marinat în aplicația Logi, cu porția ta.
