Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

hastes de alho CG 1 / 100 g 10/10 hortelã-da-água CG 1 / 100 g 10/10 Húmus com limão e alho CG 1 / 100 g 9/10 Húmus de couve-flor assada CG 1 / 100 g 9.5/10 Húmus sem açúcar e com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 8/10 Invólucros comestíveis vegetais para salsichas (celulose/algas) CG 1 / 100 g 6/10 Iogurte caseiro de sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 7/10 Iogurte de amêndoa CG 1 / 100 g 7/10 Iogurte de amêndoa sem açúcar com flocos de malagueta CG 1 / 100 g 8/10 Iogurte de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 iogurte grego coado com malagueta fresca CG 1 / 100 g 8/10 Iogurte grego com azeite virgem extra e ervas aromáticas CG 1 / 100 g 7/10 iogurte grego de baunilha sem açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas CG 1 / 100 g 7/10 Iogurte grego inteiro CG 1 / 100 g 6/10 Iogurte grego magro com ervas CG 1 / 100 g 9/10 iogurte grego magro com pó de mostarda CG 1 / 100 g 8/10 Iogurte grego natural com canela e nozes CG 1 / 100 g 8/10 Iogurte islandês coado com cebolinho picado CG 1 / 100 g 8/10 Iogurte rico em proteínas CG 1 / 100 g 7/10 Isolado de proteína de ervilha CG 1 / 100 g 6/10 jalapeño assado CG 1 / 100 g 9/10 Jalapeño em conserva às rodelas CG 1 / 100 g 6/10 jalapeños em conserva CG 1 / 100 g 6/10 jiló CG 1 / 100 g 9/10 jiló cozido CG 1 / 100 g 9/10 Juba-de-leão CG 1 / 100 g 10/10 Juba-de-leão CG 1 / 100 g 9/10 kefir de água CG 1 / 100 g 6/10 kefir de leite de coco CG 1 / 100 g 7/10 kefir sem lactose CG 1 / 100 g 7/10 Kefir vegan CG 1 / 100 g 8/10 ketchup de cogumelos CG 1 / 100 g 4/10 Kimchi CG 1 / 100 g 8/10 kimchi de cebola CG 1 / 100 g 7/10 kimchi de couve chinesa CG 1 / 100 g 7/10 kimchi de pepino CG 1 / 100 g 7/10 Kimchi fermentado com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 9/10 Kimchi vegan CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha CG 1 / 100 g 8/10 Kombucha de capim-limão CG 1 / 100 g 6/10 Körözött CG 1 / 100 g 6.5/10 kvass de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Labneh de iogurte natural CG 1 / 100 g 7.5/10 Labneh de menta CG 1 / 100 g 7/10 labneh feito de iogurte magro com ervas e pepino CG 1 / 100 g 8/10 Lactobacillus paracasei Shirota CG 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup CG 1 / 100 g 6/10 Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Legumes CG 1 / 100 g 7/10 legumes em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Legumes em conserva em vinagre de sidra com especiarias CG 1 / 100 g 7/10 Legumes fermentados CG 1 / 100 g 8/10 Legumes fermentados (sem sal adicionado) CG 1 / 100 g 10/10 Legumes frescos mistos (espinafre, brócolos, pepino) CG 1 / 100 g 10/10 Legumes sortidos CG 1 / 100 g 10/10 Leite de amêndoa em pó CG 1 / 100 g 8/10 leite de frutos secos CG 1 / 100 g 9/10 leite de linhaça CG 1 / 100 g 8/10 leite de pistácio CG 1 / 100 g 7/10 leitelho CG 1 / 100 g 8/10 Lettuce in sour cream CG 1 / 100 g 6.5/10 limão conservado CG 1 / 100 g 6/10 limão negro CG 1 / 100 g 9.5/10 Lombo de porco assado com crosta de ervas e amêndoas ou sementes CG 1 / 100 g 7/10 Lulas em molho de tomate CG 1 / 100 g 8/10 Macadâmia CG 1 / 100 g 8/10 macrolepiota procera CG 1 / 100 g 9/10 Maitake salteado CG 1 / 100 g 9.5/10 malagueta fresca CG 1 / 100 g 9/10 Manitol CG 1 / 100 g 4/10 marinada CG 1 / 100 g 10/10 Marinada CG 1 / 100 g 3/10 marinada de pimentão CG 1 / 100 g 3/10 massa com abacate CG 1 / 100 g 9/10 Massa com abacate e lima CG 1 / 100 g 7.5/10 massa com queijo cottage e iogurte CG 1 / 100 g 7/10 massa com salmão e abacate CG 1 / 100 g 8/10 Massa de cacau com stevia (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Massa de creme CG 1 / 100 g 7/10 Massa de palmito CG 1 / 100 g 9/10 massa de ricota CG 1 / 100 g 8/10 Matcha latte com bebida de soja ou amêndoa sem açúcar e sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 8/10 matsoni CG 1 / 100 g 7/10 Melão-amargo CG 1 / 100 g 9/10 Melão-de-são-caetano cozido a vapor CG 1 / 100 g 10/10 Metades de noz-pecã CG 1 / 100 g 8/10 Microvegetais de couve kale CG 1 / 100 g 10/10 Microverdes CG 1 / 100 g 9/10 Mini frittatas de ovo e legumes caseiras CG 1 / 100 g 8/10 mini pimento CG 1 / 100 g 10/10 Mistura crocante de brócolos crus, cebola roxa e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de abacate e limão CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 7/10 Mistura de amêndoa, levedura nutricional e sal marinho CG 1 / 100 g 7.5/10 Mistura de brócolos crus picados, couve-flor, couve-roxa e couves de Bruxelas CG 1 / 100 g 10/10 Mistura de brócolos e espinafres CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de chucrute cru e cenoura fresca CG 1 / 100 g 9/10 Mistura de couve-flor e curgete CG 1 / 100 g 9/10 mistura de ervas CG 1 / 100 g 10/10
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