Kefir vegan
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Kefir vegan tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Kefir vegan classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Kefir vegan é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Baixo teor de fibra
- ✗ Baixo teor de vitaminas e minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kefir vegan?
Kefir vegan tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Kefir vegan é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kefir vegan tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Kefir vegan afecta o açúcar no sangue?
Kefir vegan tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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