iogurte grego magro com pó de mostarda
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iogurte grego magro com pó de mostarda tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, iogurte grego magro com pó de mostarda classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
iogurte grego magro com pó de mostarda é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e açúcar
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Contém lacticínios (potencial alergénio)
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de iogurte grego magro com pó de mostarda?
iogurte grego magro com pó de mostarda tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
iogurte grego magro com pó de mostarda é adequado para pessoas com resistência à insulina?
iogurte grego magro com pó de mostarda tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que iogurte grego magro com pó de mostarda afecta o açúcar no sangue?
iogurte grego magro com pó de mostarda tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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