Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas
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Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 6.5g |
| Gordura | 7.5g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 3.7g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas?
Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas afecta o açúcar no sangue?
Iogurte grego gordo com extrato de ube e amêndoas laminadas torradas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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