matsoni
GI 27 · BaixoCG 1 / 100 g7/10
IG baixo
27 GI
CG 1 por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Contém probióticos
- Contém gordura saturada
matsoni tem um índice glicémico de 27 (Baixo).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
matsoni é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
61
Calorias
4.7 g
Hidratos de carbono
3.3 g
Proteína
3.2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 61 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.7 g |
| Açúcares (total) | 4.7 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 3.2 g |
| Saturada | 2.1 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
60%
Moderado
Porquê esta pontuação?
- Contém probióticos
- Boa fonte de proteína
- Baixa carga glicémica
- Contém gordura saturada
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de matsoni?
matsoni tem um índice glicémico de 27 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
matsoni é adequado para pessoas com resistência à insulina?
matsoni tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que matsoni afecta o açúcar no sangue?
matsoni tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte matsoni na aplicação Logi, com a sua porção.
