leite em pó
IG baixo
CG 16.6 por chávena (128 g) · CG 13 por 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
leite em pó tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (128 g) adiciona uma carga glicémica de 16.6.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #170876 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de leite em pó
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
leite em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 128 g | 16.6 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 496 kcal |
| Hidratos de carbono | 38 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 26 g |
| Gordura | 27 g |
| Saturada | 17 g |
| Insaturada | 10 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de leite em pó?
leite em pó tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma chávena (128 g) tem uma carga glicémica de 16.6; por 100 g a carga glicémica é 13.
leite em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
leite em pó tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de leite em pó com menor carga glicémica?
Entre as formas de leite em pó nesta base de dados, Leite Esterilizado Bear Brand tem a menor carga glicémica (1.4 por 100 g).
Consulte leite em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
